استعداد قدرت دست چیست و افراد دارای این استعداد چه ویژگیهایی دارند؟
فهرست مطالب مقاله
استعداد قدرت دست (Grip)، یکی از 14 مورد استعداد جانسون اوکانر میباشد که در مقاله آزمون استعدادیابی به روش جانسون اوکانر، تعریف کوتاهی از این استعداد را ارائه دادیم.
در این مقاله ابتدا شما را با استعداد قدرت دست و آزمون آن آشنا میکنیم؛ سپس نحوه اندازهگیری قدرت دست را در اختیار شما قرار میدهیم. در ادامه از ویژگیهای افراد دارای استعداد قدرت دست گفتیم و نکاتی را برای این افراد ارائه دادیم. از موارد استفاده از استعداد قدرت دست و دلایل اهمیت آن گفتیم و در آخر راهکارهایی را برای تقویت استعداد قدرت دست ارائه دادیم و مشاغل و حرفههای مناسب برای افراد دارای این استعداد را ذکر کردیم. خواندن این مقاله بین 7 تا 10 دقیقه زمان میبرد، پس تا پایان این مقاله همراه ما باشید و با استعداد قدرت دست آشنا شوید.
(همچنین بخوانید: استعدادیابی به روش جان هالند)
آشنایی با استعداد قدرت دست
واژه Grip معانی زیادی دارد، از جمله: نیروی گرفتن، محکم گرفتن، چسبیدن، چنگ زدن، قدرت دست و مانند اینها. به طور کل این استعداد ارتباط بین قدرت، دست و فعالیت فیزیکی انسان است، بنابراین ما آن را قدرت دست مینامیم.
این استعداد مربوط به قدرت دست و توانایی محکم نگهداشتن است که با احساس بیقراری فیزیکی مرتبط میباشد. اغلب افراد دارای این استعداد به فعالیتهای فیزیکی علاقهمند هستند.
(همچنین بخوانید: هوش بدنی-جنبشی چیست و چگونه میتوان آن را تقویت کرد؟)
آشنایی با آزمون استعداد قدرت دست
در مقاطع مختلف از دهه ۱۹۸۰، مؤسسه استعدادیابی جانسون اوکانر در حال بررسی این بود که چگونه انگیزهای که برخی از افراد نسبت به کارهای سخت بدنی احساس میکنند را اندازهگیری کند. سالهاست که از آزمون استعداد قدرت دست برای پیشبینی عملکرد در مشاغل فعال مانند پلیس استفاده میشود. تحقیقات نشان میدهد که افسران پلیس، آتشنشانان، جراحان ارتوپد و سایر افرادی که در مشاغل نیازمند به کارهای فیزیکی مشغول هستند، نسبت به دیگران امتیاز بالاتری در این استعداد کسب میکنند.
آزمون استعداد قدرت دست برای این طراحی شده است که قدرت دست مورد نیاز برای انجام آموزش بقا و آموزش سلاح گرم را اندازهگیری کند. در آزمون این استعداد برای اندازهگیری قدرت دست از دینامومتر استفاده میشود.
چطور استعداد قدرت دست خود را اندازهگیری کنیم؟
قدرت دست با استفاده از یک ابزار به نام دینامومتر اندازهگیری میشود. با استفاده از مراحل زیر، قدرت دست خود را با یک دینامومتر اندازهگیری کنید:
- بازو و آرنج خود را در حالت زاویه 90 درجه نگه دارید.
- با بیشترین حد توان و نیروی خود، دینانومتری که در دست دارید را فشار دهید.
- با حرکات آرام فشار دست خود را بیشتر کنید. از تکان دادن دست اجتناب کنید.
- در مجموع سه بار این حرکت را تکرار کنید.
- قدرت دست شما میانگین اعدادی است که در سه دفعه تکرار نشان داده میشوند.
ویژگیهای افراد دارای استعداد قدرت دست
افراد دارای استعداد قدرت دست، با کارهای فیزیکی و سختتری مانند ساخت و ساز ارتباط مثبت دارند و با مشاغل کم تحرک مانند حسابداری ارتباط منفی دارند. به دلیل تفاوت بین زن و مرد در فیزیولوژی انسان، امتیازات استعداد قدرت دست بر اساس جنسیت میباشند.
به طور کلی، متخصصانی که در فضای باز و بیرونی فعالیت دارند، امتیازات بالاتری در آزمون کسب میکنند و متخصصانی که در فضای داخل یا پشت میز کار میکنند، امتیاز کمتری کسب میکنند. اگر در آزمون استعداد قدرت دست امتیاز بالایی کسب کردهاید، ممکن است به سمت کاری گرایش پیدا کنید که به شما امکان میدهد زمان بیشتری را در حال حرکت باشید و زمان کمتری را به پشت میز نشستن صرف کنید؛ با این حال ممکن است از کار پشت میزی نیز رضایت داشته باشید، اما بهتر است به دنبال فرصتهایی برای حرکت داشتن در طول روز باشید، چه یک ارائه سخنرانی داوطلبانه باشد و چه ملاقات با مشتری در خارج از سازمان.
نکاتی برای افراد دارای استعداد قدرت دست
1. در محل کار
- به دنبال مشاغلی باشید که شامل کار در فضای باز یا مسافرت میباشند.
- حرفههایی را در نظر بگیرید که تحرک زیادی دارند، مانند مربیگری، پرستاری، فیزیوتراپی، ساخت و ساز، املاک و مستغلات و یا اجرای قانون.
- از یک میز ایستاده استفاده کنید و یا صندلی میز خود را با یک توپ ورزشی عوض کنید.
- در زمان استراحت و یا ناهار خود از پلهها بالا بروید و یا پیادهروی کنید.
- یک انجمن برنامه تناسب اندام را شروع کنید و یا در آن شرکت کنید.
2. در کلاس درس
- با دوچرخه، اسکیت و یا پای پیاده، به مدرسه بروید.
- در کلاسهایی ثبتنام کنید که در طول هفته، کمتر تشکیل میشوند و زمان ثابت نشستن در یک مکان را به حداقل میرسانند.
- به دنبال مدارسی باشید که در آنها یادگیری بر اساس پروژه، فعالیتهای خارج از منزل و یا برنامههای کارآموزی میباشد.
- به یک تیم ورزشی، باشگاه و یا بخش تئاتر بپیوندید.
- وقتی در حال مطالعه هستید، استراحتهای مکرر داشته باشید تا کمی در اطراف بچرخید و جابجا شوید.
3. در زندگی روزمره
- سرگرمیهایی مانند دویدن، ورزشهای گروهی، چتربازی، صخرهنوردی، تئاتر و یا رقص را امتحان کنید.
- تعطیلاتی را در نظر بگیرید که شامل یک فعالیت ماجراجویانه بشود: موتورسواری در بیابان، دیدار از بلندترین ترن هوایی و یا درهنوردی.
- عکس: افراد دارای استعداد قدرت دست به سرگرمیهای کمتحرکی مانند مطالعه، علاقه کمتری دارند.
مواردی که در آنها از استعداد قدرت دست استفاده میشود
استعداد قدرت دست بالا
- نجاری
- معاملات ساختاری
- مدیریت ساخت و ساز
- کشاورزی
- جنگلداری
- ماهیگیری
- داروسازی
- پزشکی
- کار تحقیقی
- ورزش
استعداد قدرت دست پایین
- تبلیغات
- حسابداری
- موسیقی
- قانون
- روابط عمومی
- اقتصاد
دلایل اهمیت استعداد قدرت دست
تحقیقات نشان داده است که استعداد قدرت دست با تعدادی از شاخصهای بهداشتی همراه است، از جمله:
- تحرک. در حالی که قدرت دست لزوما به هنگام پیادهروی استفاده نمیشود، اما با تحرک همراه است. افراد دارای محدودیتهای فیزیکی احتمال بیشتری دارد که قدرت دست ضعیفی داشته باشند.
- قدرت کلی. قدرت دست یک شاخص خوب از قدرت کلی بدن انسان است؛ اما مواردی وجود دارد که در آن این قضیه اعمال نمیشود. بهتر است که قدرت دست و قدرت پا در کنار هم اندازهگیری شوند تا شاخص دقیقتری به دست بیاید.
- عملکرد شناختی. افرادی که دارای قدرت دست خوبی هستند، در آزمونهای مربوط به حافظه، سرعت پردازش و تواناییهای کلامی بهتر نتیجه میگیرند. همچنین کمتر احتمال دارد که آنها در سنین بالاتر دچار مشکلات ذهنی شوند.
- سلامت قلب. مطالعهای بر روی 140،000 نفر نشان داد که کاهش قدرت دست با سلامت قلب در ارتباط است.
(همچنین بخوانید: هوش کلامی چیست و چگونه میتوان آن را تقویت کرد؟)
راهکارهای تقویت استعداد قدرت دست
شما میتوانید تمرینات تقویت قدرت دست خود را به کارهای روزانه و معمولی خود اضافه کنید. در اینجا چند راهکار برای افزایش قدرت دست شما وجود دارد:
- به جای بردن ماشین خود به کارواش، آن را خودتان با دست بشویید.
- به جای چمنزن سواری از چمنزن فشاری استفاده کنید.
- به جای این که برفروب بیاورید، خودتان برفها را پارو کنید.
- به جای این که از درب الکتریکی استفاده کنید، درب گاراژ را خودتان با دست باز کنید.
- به جای استفاده از دستگاه برگ جمع کن، خودتان برگها را جمع کنید.
- خریدهایتان را خودتان در ماشین قرار دهید، به جای این که از کسی بخواهید تا آنها را در ماشین شما قرار دهند.
- یک توپ تنیس یا توپ استرس را در دستان خود فشار دهید.
مشاغل و حرفههای مناسب برای افراد دارای استعداد قدرت دست
اگر استعداد تجسم ساختاری دارید
- مهندسی هوا فضا
- مهندسی محیط زیست
- پزشکی و دندانپزشکی
- فلزکاری و جوشکاری
- باستان شناسی
- کشاورزی
- رباتیک
- زمين شناسی
- جنگلداری یا علوم محیطی
- مکانیک
- مدیریت ساخت و ساز
- پزشکی قانونی
اگر استعداد تجسم ساختاری ندارید
- آموزش ماجراجویی و رهبری
- مدیریت گردشگری و تفریح
- حرکت شناسی و علم ورزش
- مدیریت حیات وحش
- پرستاری و بهداشت
- جرم شناسی و عدالت کیفری
- تئاتر و رقص
- علم آتش نشانی
- مطالعات آشپزی
- زیبایی و تندرستی
- مشاور املاک
(همچنین بخوانید: استعداد تجسم ساختاری چیست و افراد دارای این استعداد چه ویژگیهایی دارند؟)
به هنگام انتخاب رشته و یا شغل بهتر است که براساس شناختی که از خود دارید، تصمیمگیری کنید. شما برای شناخت کامل خود، به آگاهی از استعدادها، هوشها و نقاط قوت خود نیاز دارید. برای این کار بهتر است که راههای استعدادیابی و خودشناسی دیگر مانند هالند، استعدادیابی به روش شخصیت شناسی MBTI، استعدادیابی گالوپ و هوش های چندگانه ی هوارد گاردنر را نیز امتحان کنید. اگر شما به دنبال این هستید که در کمترین زمان با این مباحث آشنا شوید و در این باره اطلاعات کسب کنید، را به شما پیشنهاد میکنیم. با تهیه این دوره شما به شناخت کاملی از خودتان دست پیدا میکنید و در مسیر زندگیتان تصمیمات درستی خواهید گرفت.
اگر بعد از مطالعه این مقاله به این نتیجه رسیدید که دارای استعداد قدرت دست هستید، تأثیرات این استعداد بر زندگیتان را با ما در میان بگذارید و همچنین اگر از قبل دوره جامع مسیر زندگی من را تهیه کردهاید، خوشحال میشویم که تجربیات و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید. از این که تا پایان این مقاله همراه ما بودید از شما سپاسگزاریم.
نویسنده: شیما بلاش
من دارای استعداد قدرت دست هستم البته اندازه گیری نکردم ولی به بیشتر مشاغل قدرت دست بالا علاقه مندم ودقیقا از مشاغل قدرت دست پایین متنفرم.
همچین با لمس کردن محیط اطرافم دوست دارم با اون ها ارتباط برقرار کنم